DIETETYKA

W Active Med proponujemy Państwu psychologiczne podejście do odchudzania się. Zapraszamy osoby, które zmagają się z problemem nadwagi oraz  te, które pragną rozwijać swoją wiedzę, umiejętności, a także fascynację w zakresie zdrowego stylu życia, odchudzania i diety.

 Z nami:

  • schudniesz efektywnie
  • na stałe zmienisz nawyki żywieniowe
  • będziesz dążyć i działać w kierunku zmiany sposobu myślenia o odchudzaniu
  • dostosujesz swój sposób żywienia indywidualnie do swoich potrzeb
  •  

    Wyróżnia nas ogromne doświadczenie i pasja poszerzana przez lata oraz przeświadczenie, że jedzenie należy do rzeczy przyjemnych i w kręgu takich powinno pozostawać.

    Nauczymy Cię właściwych nawyków żywieniowych, przygotujemy indywidualnie dostosowany jadłospis, zaproponujemy odpowiednią aktywność fizyczną oraz relaks.

    Naszym celem jest kształtowanie oraz poszerzanie świadomości dietetycznej. Uświadamianie, że dieta to styl życia i może być przyjemna, sycąca oraz satysfakcjonująca.

    Dzięki nam dieta nie będzie kojarzona z odmawianiem sobie wszystkiego, uczuciem głodu i negatywnymi emocjami.

     
     

    OFERTA

    Poradnictwo żywieniowe oraz komponowanie zbilansowanej diety


  • Żywienie Nadwaga i otyłość osób dorosłych
  • Nadwaga i otyłość dzieci oraz młodzieży
  • Niedowaga oraz chęć zwiększenia masy ciała
  • Żywienie kobiet



    • Żywienie kobiet ciężarnych, karmiących oraz przygotowujących się do macierzyństwa
    • Dieta dla kobiet pragnących poprawić swój metabolizm oraz zmienić nawyki żywieniowe
    • Dieta dla kobiet z problemem cellulitu, zatrzymania wody w organizmie
    • Dieta dla kobiet palących, próbujących rzucić palenie
    • Dietetyka dziecięca i żywienie młodzieży

    Żywienie dzieci i niemowląt



    • Żywienie dzieci małych do 3 roku życia
    • Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym do 6 roku życia
    • Żywienie dzieci w wieku szkolnym i młodzieży
    • Dieta dla dziecka z nadwagą lub otyłością
    • Dieta dla "niejadka" Żywienie dzieci z niedowagą
    • Żywienie dzieci z alergią lub nietolerancją pokarmową
    • Żywienie w celiakii (dieta bezglutenowa)
    • Dieta w trądziku młodzieńczym
    • Dieta w autyzmie

    Dietetyka kliniczna



    • Cukrzyca typu 1, cukrzyca typu 2
    • Nadciśnienie tętnicze
    • Podwyższony poziom cholesterolu, trójglicerydów, hiperlipidemia
    • Choroba wieńcowa i miażdżycowa
    • Alergie i nietolerancje pokarmowe
    • Celiakia
    • Fenyloketonuria
    • Mukowiscydoza
    • Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
    • Niewydolność nerek
    • Kamica nerkowa
    • Niedoczynność i nadczynność tarczycy, choroba Hashimoto
    • Niedokrwistość
    • Zaparcia, biegunki, zaburzenia przemiany materii
    • Zespół jelita drażliwego
    • Kandydoza przewodu pokarmowego
    • Refluks żołądkowo-przełykowy, wzdęcia
    • Żywienie osób w wieku podeszłym
    • Anoreksja i bulimia
    • Niedobory pokarmowe
    • Nowotwory
     

    PAKIETY

     

    EFEKTYWNE ODCHUDZANIE

    Pakiet ten polecany jest dla osób, które chcą na stałe zmienić nawyki żywieniowe. Odchudzanie jest procesem, tak samo jak tycie. Utrata wagi wymaga więc uporu, cierpliwości i dyscypliny.

    Nie zawsze wystarcza determinacji i silnej woli na samodzielne zmagania. Dlatego warto zdać się na dietetyka, który opracuje indywidualne zasady diety, nauczy prawidłowych nawyków żywieniowych, jak również wskaże błędy i nauczy jak można je eliminować.

    Każdy człowiek jest inny, mamy różne preferencje żywieniowe, inne choroby oraz inną aktywność fizyczną. Dobra dieta musi być dobrana indywidualnie do danej osoby, tak żeby dawała efekty i satysfakcję.

    Jeśli zależy Ci na zmianie stylu życia i skutecznym odchudzaniu, to pakiet właśnie dla Ciebie.

     

    Korzyści Pakietu Efektywne Odchudzanie

     
    • Stałe i bezpieczne tempo chudnięcia, od 0,5 do 1 kg na tydzień
    • Stała kontrola składu ciała i śledzenie efektów zmian
    • Lista zaleceń oraz lista zakazanych produktów
    • Jadłospisy dostosowane do etapu chudnięcia, rozpisywane na każdy tydzień, otrzymywane na kolejnych spotkaniach
    • Szczegółowe przepisy na potrawy, wraz z opisem przygotowania i listą zakupów
    • Brak monotonii diety
    • Stałe motywowanie przez dietetyka
    • Monitorowanie efektów odchudzania i aktualnego stanu zdrowia i składu ciała
    • Spokojne realizowanie celu
    • Stała możliwość wprowadzania zmian w diecie
    • Kontakt mailowy lub telefoniczny 7 dni w tygodniu
     

    WIEM CO JEM

    To propozycja dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać, zmienić swój dotychczasowy styl życia i niekoniecznie muszą chudnąć. Każdy z nas ma inne potrzeby i preferencje żywieniowe dlatego warto dobrać dietę indywidualnie.

    W ramach pakietu „Wiem Co Jem”, dokonamy analizy składu ciała, przeanalizujemy Twój dotychczasowy sposób żywienia, określimy niezbędne potrzeby oraz zasady żywienia, Twoje preferencje żywieniowe, a następnie nauczymy Cię:

    • Jakie produkty wybierać, a których unikać
    • Jak dokonywać dobrych wyborów na zakupach – sporządzę listę zakupów- dzienną, tygodniową, miesięczną , zwrócę uwagę na skład produktów i ich wartość odżywczą.
    • Jak rozłożyć posiłki w ciągu dnia – w zależności od Twoich zajęć zawodowych oraz aktywności fizycznej, wyznaczymy pory posiłków i ich obfitość
    • Technik kulinarnych – powiemy jak w prosty sposób przygotujesz wartościowe posiłki, zawierające to co lubisz w zaskakującej formie
    • Dzięki tej wiedzy będziesz mieć poczucie, że o siebie dbasz i dajesz swojemu organizmowi to, co dla niego najlepsze.

    Pakiet „Wiem Co Jem” obejmuje konsultację oraz wspólne zakupy.

     

    BĘDĘ MAMĄ

    Edukacja żywieniowa przyszłych Mam jest niezwykle ważna w ciąży. Oczekiwanie na Dziecko jest okresem radości, ale i wielu obaw. Mamy potrzebują wtedy wsparcia lekarza, położnej i właśnie dietetyka.

    Pakiet Będę Mamą oferujemy paniom będącym w ciąży, które chcą dobrze przygotować się na przyjście, na świat Maluszka, a przede wszystkim dostarczyć niezbędnych składników odżywczych Dziecku.

    W ciąży warto zadbać o najwyższą jakość posiłków, aby zapewnić Dziecku prawidłowy rozwój. Może się okazać, że dotychczasowa dieta w stopniu niewystarczającym pokrywa zapotrzebowanie żywieniowe Mamy i Dziecka. Naszym celem jest nauczenie przyszłych Mam jak jeść dla dwojga, a nie za dwoje.

    Spotkania proponujemy raz w miesiącu. Na pierwszej wizycie przeanalizujemy dokładnie obecny sposób odżywiania Mamy, a także poddamy ocenie stan zdrowia obojga, wskażemy cele na najbliższe tygodnie oraz wspólnie ustalimy zasady żywienia.

     

    Przyszła Mama może liczyć na:

    • Analizę składu ciała
    • Kompetentną analizę aktualnego stanu zdrowia, analizę wyników badań i wskazówki dotyczące zdrowia
    • Wskazanie potrzeb Mamy i Dziecka w każdym miesiącu ciąży
    • Listę produktów zalecanych i zakazanych w ciąży
    • Uwzględnianie w diecie pojawiających się dolegliwości – nudności, zgagi, wzdęć, zaparć
    • Ułożenie w razie potrzeby specjalnej diety – np. niskosodowej lub cukrzycowej
    • Plany żywieniowe, które zawierają odpowiednie ilości składników wpływających na zdrowie Mamy i Dziecka – kwasu foliowego, magnezu, wapnia, żelaza, kwasów omega -3, i innych
    • Regularną kontrolę wagi, tak aby nie przytyć za dużo
    • Pomoc merytoryczną w każdej sprawie dotyczącej żywienia
    • Przed porodem przyszła Mama otrzyma zalecenia dietetyczne w okresie karmienia piersią oraz schemat rozszerzania diety niemowląt.
    • Na spotkania zapraszamy także przyszłych Ojców, aby nauczyli się zasad zdrowego żywienia oraz wspierali Mamy.
     

    PANNA MŁODA

    Pakiet dla wszystkich Pań, które przygotowują się do swojego wielkiego dnia i chcą schudnąć skutecznie tuż przed ślubem. Przygotowania do ślubu są dostatecznie stresujące, dlatego warto opiekę nad sylwetką i zdrowiem powierzyć dietetykowi. Każda z Pań chce mieć piękną figurę w dniu ślubu, ale trzeba pamiętać, że nie można stosować głodówek i nierozsądnych diet, które zamiast upiększać, zrujnują organizm.

    Oferujemy spotkania raz w tygodniu, podczas których dokonamy analizy składu ciała, przeprowadzimy dokładny wywiad zdrowotny i żywieniowy oraz pomiary, które pozwolą nam śledzić efekty. Dieta przed ślubem skomponowana jest wyłącznie z lekkich produktów dostarczających maksymalną ilość składników odżywczych. Jadłospis uwzględnia troskę o wygląd włosów, skóry, paznokci oraz promienną cerę.

     

    W diecie Panny Młodej znajdą

    się produkty o udokumentowanym działaniu:

    • Energetyzującym
    • Odżywiającym włosy, skórę i paznokcie
    • Przyspieszającym przemianę materii
    • Poprawiającym nastrój
    • Antycellulitowym
    • Nawadniającym

    Na spotkaniach regularnie sprawdzamy efekty diety, korygujmy ewentualne błędy, ustalamy stopień i rodzaj aktywności fizycznej. Dieta przedślubna wspomaga zabiegi upiększające, którym Panna Młoda się poddaje. Co tydzień przekazywany jest jadłospis z przepisami i listą zakupów na kolejne 7 dni.

    Na spotkania możecie zaprosić również Mamę, Teściową, Świadkową i Druhny.

    Wszystkie w dniu ślubu możecie wyglądać olśniewająco! Ceny promocyjne na hasło: imię i nazwisko Panny Młodej.